Аюпова Юлия йога Коммунарка
Аюпова Юлия Центр спорта в Коммунарке
 

    Аюпова Юлия Вилевна

  • Сертифицированный преподаватель "Федерации йоги России".

  • Опыт в практике йоги с 2008 года.

  • Обучалась в течении 6 лет восьмиступенчатой йоге Патанджали, женской и гормональной йоге

  • Ведет много лет группы по детской йоге 6+, йогу для беременных, йогу 55+, йогу в гамаках.

  • Сертифицированный инструктор тета-хилинга (психологический метод работы с подсознанием).

  • На данном этапе обучается на психолога.

  • Прошла 1 и 2 ступень Чжунь юань цигун, 1 и 2 ступень Рейки.

  • Обучалась Чайным церемониям Гунфуча (1 дан).

  • Прошла 5 семинаров по Аюрведе и аюрведическому питанию.

  • Преподаватель и призер конкурсов по восточным танцам.

  • Занятия включают в себя:

  1. Самомассаж частей тела

  2. Мышечно-суставную гимнастику

  3. Вяямы, динамическую йогу, хатха-йогу

  4. Пранаямы (дыхания)

  5. Работа со звуками, мантрами

  6. Йогатерапию

  7. Смехотерапию

  8. Очистительные техники - шаткармы

  9. Философию и психологию йоги

  10. Созерцания и медитации

  11. Базовые комплексы Сурья-намаскар (солнечный комплекс) по Свами Шивананда и Сарасвати Сатьянанда, Чандра-намаскар (лунный комплекс)

  12. Применяются методы психологии по очищению от блоков, энергетических зажимов в теле