Аюпова Юлия Вилевна
-
Сертифицированный преподаватель "Федерации йоги России".
-
Опыт в практике йоги с 2008 года.
-
Обучалась в течении 6 лет восьмиступенчатой йоге Патанджали, женской и гормональной йоге
-
Ведет много лет группы по детской йоге 6+, йогу для беременных, йогу 55+, йогу в гамаках.
-
Сертифицированный инструктор тета-хилинга (психологический метод работы с подсознанием).
-
На данном этапе обучается на психолога.
-
Прошла 1 и 2 ступень Чжунь юань цигун, 1 и 2 ступень Рейки.
-
Обучалась Чайным церемониям Гунфуча (1 дан).
-
Прошла 5 семинаров по Аюрведе и аюрведическому питанию.
-
Преподаватель и призер конкурсов по восточным танцам.
-
Занятия включают в себя:
-
Самомассаж частей тела
-
Мышечно-суставную гимнастику
-
Вяямы, динамическую йогу, хатха-йогу
-
Пранаямы (дыхания)
-
Работа со звуками, мантрами
-
Йогатерапию
-
Смехотерапию
-
Очистительные техники - шаткармы
-
Философию и психологию йоги
-
Созерцания и медитации
-
Базовые комплексы Сурья-намаскар (солнечный комплекс) по Свами Шивананда и Сарасвати Сатьянанда, Чандра-намаскар (лунный комплекс)
-
Применяются методы психологии по очищению от блоков, энергетических зажимов в теле